biseps

Memiliki lengan berotot juga memudahkan Anda kala melakukan aktivitas sehari-hari seperti mengangkut barang-barang di rumah. Di dalam lengan otot yang berotot dan kuat, terdapat dua unsur otot penunjang penting yakni otot trisep dan otot bisep. Jika memiliki otot bisep dan otot trisep yang kuat, dipastikan lengan Anda pun lebih kuat secara fungsional dan mendongkrak penampilan. […]