Menggunakan sepatu yang ukurannya lebih kecil tak hanya membuat kaki lecet yang jelas akan membuat kalian merasa tidak nyaman.
Dalam jangka panjang, hal tersebut bisa mengganggu syaraf tulang belakang kaki kalian dan akibatnya Anda akan mengalami nyeri pada lutut dan otot pinggang atau punggung.
Berikut kami sajikan tips memilih sepatu yang tepat agar Anda bisa menemukan sepatu yang nyaman untuk dipakai.
Simak Cara Memilih Sepatu yang Tepat :
1. Membeli Sepatu di Siang Hari
Tahukah kalian jika kaki kita pada siang hari dan malam hari ternyata bisa berbeda ukurannya walaupun hanya sedikit.
Pada posisi di siang hari, ukuran kaki manusia sedikit lebih lebar dan panjang.
Itulah sebabnya, ketika Anda membeli sepatu di malam hari hal ini bisa saja terjadi.
Anda merasa sudah membeli sepatu dengan ukuran yang pas di kaki.
Tetapi saat Anda mencobanya di rumah keesokan harinya dan ternyata sepatu yang Anda beli malah terasa kekecilan.
3. Ukurlah Sepatu dengan Tepat
Saat pergi ke toko sepatu, jangan lupa memakai atau membawa kaos kaki,Ukuran kaki dengan atau tanpa kaos kaki akan berbeda,jadi gunakan kaos kaki ketika mencoba sepatu yang hendak Anda beli.
4. Memperhatikan Kondisi Sepatu
Sudah mendapatkan sepatu yang nyaman untuk kaki? Kalau iya, langkah selanjutnya yang harus Anda lakukan adalah memperhatikan kondisi sepatu.
Apakah bahannya nyaman dan bagian bawahnya empuk?
Bahan sepatu yang terlalu keras dapat menyebabkan kulit bergesek dan lecet.
Sementara itu, bagian bawah sepatu yang demikian juga membuat Anda harus mengeluarkan tenaga lebih besar waktu melangkah.
5. Menyesuaikan Hak Sepatu
Hak sepatu yang tinggi disinyalir beberapa ahli kesehatan menjadi penyebab nyeri di punggung dan pinggang. Untuk Anda yang beraktivitas tinggi setiap hari.
Cukup menggunakan sepatu dengan hak yang tingginya 2,5 cm.
Anda bisa memakai yang tinggi dan lancip pada saat-saat tertentu saja. Seperti menghadiri pesta atau acara formal lain.
