GoIKN.com – Menteri Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia (Menpora RI), Dito Ariotedjo, memberikan motivasi kepada peserta Ibunda Badminton Championship. Acara ini berlangsung di GOR Ibunda, Labuan Bajo, Nusa Tenggara Timur (NTT), pada Minggu (16/2). Menpora Dito Ariotedjo Dukung Pengembangan Bulu Tangkis di NTT Menpora Dito mengapresiasi semangat para peserta serta peran orang tua yang mendukung […]
GoIKN.com – Aquabike Jetski 2024 sukses diselenggarakan dan ikut serta memberikan dampak positif bagi berbagai sektor di Indonesia, salah satunya di bidang pariwisata. Melansir infopublik.id pada Senin (18/11), keberhasilan tersebut menjadikan Samosir sebagai salah satu destinasi unggulan yang makin terkenal di kancah global. Sebab peningkatan infrastruktur maupun fasilitas yang memadai di sekitar Danau Toba akan […]
Berikut kami sajikan jadwal lengkap pertandingan BRI Liga 1 2023/2024 berlaku untuk , Jumat 6 Oktober 2023. Jadwal siaran langsung pekan ke-15 BRI Liga 1 di Indonesia salah satunya adalah duel RANS Nusantara Vs PSIS yang akan di siarkan di Indosiar. Jika sedikit mengulas pada pertemuan skuad lain pada gelaran liga 1 pekan lalu,sebelumnya […]
Ada beragam makanan sebelum olahraga dan setelah olahraga yang baik untuk kamu konsumsi. Makanan-makanan ini bisa membantu kamu memaksimalkan performa saat berolahraga, mengurangi risiko gangguan otot, dan membuat badan lebih cepat pulih setelah berolahraga. Untuk memaksimalkan performa saat berolahraga, kamu perlu memilih makanan yang mengandung karbohidrat, protein, dan lemak, serta mengonsumsinya pada waktu yang […]
Tahukah anda salah satu waktu terbaik untuk menggerakkan badan adalah di pagi hari,tentunya selain mencegah anda untuk kembali ke tempat tidur, olahraga di pagi hari juga memiliki manfaat. Ada banyak penelitian yang menunjukkan manfaat berolahraga di pagi hari,seperti meningkatkan suasana hati jadi lebih baik dan membantu meningkatkan energi untuk persiapan beraktivitas sepanjang hari. Simak […]
Berolahraga sangat penting bagi kesehatan dan kebugaran tubuh akan lebih baik jika dijalani secara rutin setiap minggunya , agar ketika menjalani aktifitas dapat terlihat fres dan rileks. Kita mungkin memilih sepatu olahraga berdasar pada harga, warna, model, dan merk. Padahal setiap jenis sepatu-sepatu tersebut telah dirancang khusus untuk aktivitas tertentu. Namun untuk Anda yang […]
Salah satu cara tepat yang bisa kamu lakukan yaitu dengan konsumsi makanan rendah kalori. Kalori sendiri merupakan kandungan dalam makanan yang kemudian diolah menjadi sumber energi, di mana akan digunakan untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Tanpa kalori yang cukup, maka tubuhmu pasti akan terasa lemas,namun jumlah kalori yang masuk juga tidak boleh berlebihan karena sisa […]
Apakah kalian saat ini sedang mencari berbagai cara untuk melakukan program diet sehat namuan belum mendapatkan formula yang cocok. Minuman yang mengandung protein sangat berguna bagi kita yang sedang menjalani program diet atau olahraga intensif. Protein dapat membantu mempercepat proses pemulihan otot setelah berolahraga, serta membantu mengurangi rasa lapar dan meningkatkan metabolisme tubuh. Berikut […]
Sayuran hijau dikenal sebagai sumber makanan paling bergizi,namun bahan pangan lain seperti buah-buahan misalnya menyimpan ragam manfaat yang baik bagi tubuh. Konsumsi buah-buahan sangat penting untuk dilakukan guna mendapatkan tubuh yang sehat. Berdasarkan temuan World Health Organization (WHO), terdapat 2,8% atau sebanyak 1,7 juta orang yang mengalami kematian akibat jarang mengonsumsi buah ataupun sayur. […]
Untuk kalian yang sedang binggung mencari cabang olahraga yang bisa di geluti dan tidak bikin kalian tambah sakit atau senang melakukannya. Simak daftar beberapa jenis olahraga yang akan diminati dan disukai olah banyak kalangan di tahun 2023. Berbicara olahraga pada tahun sebelumnya ada banyak kegiatan yang tidak bisa di lakukan diluar karena pandemi covid-19. […]
Simak cara yang bisa kamu lakukan agar bisa tetap berenergi di pagi hari dan terhindar dari rasa lelah sepanjang hari dalam berkerja. Tahukah kalian jika sebagian besar orang memilih untuk minum teh atau kopi yang tujuannya untuk meningkatkan energi di pagi hari agar tetap semangat. Supaya kegiatan pagi kamu tidak mudah lelah kamu hanya […]
