Simak Berbagai Jenis Obat Tradisional Cocok Dikonsumsi Untuk Mengatasi Badan Lemas

Tahukah kalian ada banyak pilihan makanan dan obat-obat tradisional untuk mengobati badan lemas yang bisa anda coba saat tubuh terasa lemah.

Kelemahan pada tubuh tidak selalu menyertai tanda-tanda penyakit yang jelas.

Kondisi ini dapat terjadi karena terlalu banyak bekerja, stres, atau kurang tidur.

Dalam medis, badan lemas disebut juga asthenia,ini adalah kondisi ketika tubuh lemas atau kekurangan energi.

Meski begitu, ini bisa menjadi istilah luas yang menjelaskan banyak penyebab kelemahan atau kelelahan umum.

Bagi anda yang mengalami kondisi ini, berikut beberapa obat tradisional badan lemas yang bisa dicoba :

1. Kunyit

Kunyit adalah remah berwarna kuning yang umum digunakan dalam masakan Nusantara.

Menurut studi pada 2018 di jurnal Phytomedicine, rempah ini mengandung kurkumin.

Kurkumin adalah senyawa yang bisa mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh berbagai kondisi, termasuk neuropati diabetik dan nyeri panggul.

Kunyit tersedia dalam bentuk suplemen dan sebagai teh.
anda juga bisa membeli kunyit dalam bentuk segar.

Cara mengolahnya adalah dengan diparut, lalu direbus, saring, dan minum airnya.

2. Pisang

Pisang kaya kandungan potasium, elektrolit, dan mineral. Potasium atau kalium berfungsi untuk mendukung fungsi saraf dan otot.

Menurut studi pada 2015 di jurnal Postgraduate Medicine, kekurangan potasium dapat menyebabkan kelemahan otot dan kelelahan.

3. Kurma

alah satu obat tradisional badan lemas yang paling efektif dan mudah didapat untuk menghilangkan rasa lelah adalah kurma.

Rendam lima hingga tujuh buah kurma dalam setengah cangkir air di malam hari dan hancurkan ampasnya (buang bijinya) di pagi hari.

Minum larutan ini minimal dua kali seminggu untuk menghilangkan rasa lelah.

Selain itu, anda juga bisa ngemil kurma bersama segelas susu untuk menghilangkan rasa lelah dan merevitalisasi tubuh.