Kenapa Kepala Sering Pusing, Apa Penyebab dan Pemicunya Cek Selengkapnya

Apakah kalian sering mengalami sakit kepala dan sering pusing serta  rasa sakit yang berdenyut-denyut yang pada akhirnya membuat badan ikutan tidak sehat.

Selain badan menjadi lemas, kepala sering pusing juga mengganggu aktivitas sehari-hari.

Terlepas dari apakah kita rentan sakit kepala atau pusing,kalian mungkin dapat mengurangi frekuensinya dengan mengidentifikasi penyebabnya.

Berikut kami sajikan beberapa pemicu paling umum untuk kepala sering pusing,cek diantaranya :

1. Terlalu Banyak Tidur

Seperti yang diketahui jika tidur memang diperlukan untuk menjaga stamina tubuh, juga untuk mengisi kembali energi yang sudah banyak dikeluarkan setelah beraktivitas seharian.

Pola tidur terbaik untuk menghindari sakit kepala menurut National Sleep Foundation, adalah mendapatkan jumlah tidur yang konsisten setiap malam, dan pergi tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari.

2.Gejala Stress

Tahukah kalian ternyata pada beberapa orang, perubahan ini bisa menjadi penyebab kepala sering pusing.

Jadi, hilangkan stress terlebih dahulu untuk menyembuhkan pusing yang kalian alami.

Anda dapat menenangkan diri dengan cara berolahraga, berlibur, atau melakukan sesuatu yang disukai.

Yang pasti jangan sampai pusing yang alami dapat berlanjut menjadi penyakit medis lain yang lebih parah.

3. Perubahan Cuaca yang Ekstrem

Melansir Mayo Clinic, menurut Dr. Jerry W. Swanson, Dokter Spesialis Neurologi, perubahan cuaca yang ekstrim bisa menjadi penyebab kepala sering pusing.

Pemicu yang berhubungan dengan cuaca juga dapat memperburuk sakit kepala yang disebabkan oleh pemicu lain.

Perubahan cuaca ekstrim yang dimaksud disini adalah sinar matahari yang menyengat, panas atau dingin yang ekstrim, udara kering dan cuaca berangin atau badai.

Kondisi saat kita yang terbiasa dengan udara tropis di Indonesia, dan kemudian merasakan udara dingin Eropa, juga bisa memicu pusing atau sakit kepala.